脳から考える子育てその２６　バランスジム　バランスは全てを変える

みなさんこんばんは。

脳とカラダの整体院の堤です。

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さて、今日は私の大好きなバランスについて少し語っていきたいと思います。

その前に、セミナースケジュールのお知らせです。

7月
18日20時〜　2時間
脳から整える脳震盪後遺症　基礎知識編オンラインセミナー

25日20時〜　2時間
脳から鍛える子供の走り方オンラインセミナー

8月
11日10〜17時
脳から整えるストレスと自律神経　1day講座

12日20時〜　2時間
Balance Gym オンラインセミナー

お申し込みはこちらから

29日13時30分〜15時
IHTA主催　脳から整える姿勢改善　エクササイズ編
↓
https://ihta.or.jp/ihta-member/seminaropen/2140/apply

9月
15日10〜17時
メディカルアートセミナー
ファンクショナルブレインセラピーを用いた慢性疾患へのアプローチ2
↓
https://www.team-s-hp.com/セミナー内容詳細5月/4139/

セミナーでもバランスジムということでやっていきますので、少しシェアできればと思います。

それではいってみましょう！

バランスジム：脳と子育てにおけるバランスを鍛える素晴らしさ

はじめに

子育てにおいて、子供の身体能力だけでなく、脳の発達も重要です。
特に、バランスを鍛えることは、子供の脳と身体の両方に多大な恩恵をもたらします。
この記事では、バランスジムの概念とその利点、さらにバランスを鍛えることが子供の成長にどのように寄与するかについて少し解説します。

バランスジムとは？

バランスジムは、脳と体のエクササイズの最も完全なセットであり、バランスと動きを迅速かつ効果的に劇的に改善するために利用できます。

バランスジムは、バランス能力を向上させるための特別なトレーニングやプログラムを指します。

バランストレーニングというのは、バランスボードや不安定なサーフェスを使用するようなトレーニングだけでなく、三半規管や耳石という前庭感覚を使ったトレーニングを行い、身体のコントロールや安定性を高めるトレーニングを行います。

これにより、筋肉の強化や柔軟性の向上だけでなく、脳の機能も活性化されます。

バランスを鍛えることの脳への影響

1. 前庭系の発達

バランストレーニングは、前庭系と呼ばれる脳の一部を刺激します。前庭系は、身体の位置や動きを感知し、バランスを保つための情報を脳に送ります。これにより、子供のバランス、姿勢改善、落ち着き、身体の空間認識能力や動きのコントロールが向上します。

2. 注意力と集中力の向上

バランストレーニングは、注意力と集中力の向上にも寄与します。不安定なサーフェスでのトレーニングは、子供が身体の動きに細心の注意を払うことを必要とするため、自然と集中力が養われます。これは、学業や日常生活における注意力の向上にもつながります。

3. 感覚統合の強化

バランストレーニングは、視覚、聴覚、触覚など、複数の感覚を同時に使用することを必要とします。これにより、感覚統合の能力が強化され、情報を効率的に処理する脳の機能が向上します。

バランスを改善することは、子供でなくてもあなたの人生に深い影響を与えるでしょう。
以下は、クライアントが経験した利点の一部です：