「自分からのお誘いも大事」
おはようございます！
音楽家の湯川和幸です。
本日のテーマは
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自分からのお誘いも大事
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について。
先日、衝動買いをおさめる
呼吸法という記事を
書かせていただきました。
そちらの記事はこちらです。
そしたら、
友達のさよりさんから
ナイスなコメントを
頂戴しましたよ！
それは、、、、
ズバリ！！
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深呼吸したら、
やっぱ、やめとこうと
おもったんだけど、
3日間、頭から
離れなかったので
買うことにしました。
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こ、これは私的には、
めっちゃ素晴らしい感じです！！
この感覚を言葉で
お伝えするのは
とても難しいんですが、、
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自分の気持ちを無視していないし
自分の心のアクのようなものも
ちゃんとすくった上で、
自分の正直な気持ちに辿りついた
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ように感じるんですね。
これを続けていけば、
自分の気持ちや
心の動きにとても
敏感になれると僕は思います。
そして、それを続けて
いけばいくほど
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自分の心は満たされて
幸せをたくさんを
感じられるだろうなぁ
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と僕は思います。
僕的に心のアクみたいなものは、、、、
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他人の価値観だったり、
世間の常識だったり
自分の疲れだったり、
別のストレスの出っ張りだったり
自分の思い込みだったり、、
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そんな感じです。
ですから、そのあたりを
一旦鎮めるために
丁寧に呼吸を吐いておいて
もう一度、静かに自分の
気持ちを聞いてみましょう。
ただ、他人の価値観や
自分の思い込みは
自分という人間を
理解していくうえで
とても大切なものだと
僕は思います。
決してそれらを悪いものだと
認識しないことを僕はオススメします！
あと、
ものすごーく言葉で
伝えづらいので感覚で
読んで欲しいのですが
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水面の上でもなく下でもない
ちょうど上も下も見える位置が
自分です
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もうちょっと言うなら
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他人でもなく自分でもなく
ちょうどその境界線をゆらゆら
してるのが自分です
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この感覚は呼吸を
丁寧にしてると
なんとなーくわかってくる
と思います。
もうちょっとだけ突っ込んでいうと（笑）
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自分でも他人でもなく
ゆらゆら揺れながら
変わり続けるのが自分
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だと僕は感じてます。
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結局、自分って何よ！！
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ってさよりさんに言われそうですね（笑）。
僕もわかりません（笑）。
それでは今日も
ゆったり腹式呼吸でいきましょうね！
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
湯川和幸でした！
P.S.
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