№5768：「如何に同じこと（基本）を継続させられるか」に指導者の能力がある

こんにちは。遠藤です。
※過去分（４７４０回分）はこちらにあります。

さて、昨日のｎｏｔｅの続きを記します。

私は何事においても困ったことがあったら「基本に戻す」という考え方をしています。

例えば、腰が痛くなったとします。

非常にざっくり言えば、こうなるのは姿勢が悪いとか、柔軟性が低下しているといったことに起因します。

「基本」ができていないからエラーが生じたのです。

だから「基本」に戻します。

そもそもこうならないために「基本」が存在しているわけですが、なってしまった以上、今一度「基本」に立ち返るしかありません。

こうやって「基本」を強化していくことで、時間軸の中で再発を予防できるようになります。

が、多くの人はこうはしません。

「腰が痛い」となったらマッサージを受けたり、普段やっていないような体操やストレッチを始めてしまいます。

ＹｏｕＴｕｂｅで「腰痛　改善」と検索をして、付け焼き刃な方法に手を出すかもしれません。

これらはすべて「対処療法」です。

「対処療法」が必要なのは「治療」です。
※「対処」という表現は適切ではないかも。

特定の病気、疾患になれば、個別の対処が必要です。

「風邪をひいたら風邪薬をもらう」という理屈です。

腰痛にしても「ヘルニアで手術が必要です」となれば、個別の対処をすることになります。

が、日常生活の中で起こる大半のことは「治療」が必要なレベルにありません。

「基本に戻すこと」で改善できることばかりです。

ということは、日頃から「基本」を重視して、「望まぬ結果」を生んでしまうような「原因」を発生させないことが重要な戦略になります。

この時、健康づくり（身体管理）に関する「原因」は医科学の見地から明確です。

「こうすればこうなる確率が高まる」ということが理論として示されています。

これは為替のように日々変動しません。

基本的には「不変」です。

「不変」ということは「同じこと」です。

と、考えれば、日々「同じこと」を継続することが、「健康づくり」につながることがわかります。

私は「同じこと」を如何に継続させられるかが指導者の能力だと思っています。

もちろん、変化をつけることは必要ですが、それも全体の２割程度のことでしょう。

８割くらいは「同じこと」を指導すべきであり、その価値を伝えるべきです。

「運動、栄養、休養、心」

日々、やることは同じです。

何故なら、それがお客さんのためだからです。

「如何に基本を徹底できるか」

そこにこそ指導者の能力があると思います。

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