パワーリフティングに出る為に用意するもの。
パワーリフティングに出よう！
と思っても、何から揃えたらいいのやら・・・
そんな人向けの投稿です。
まずは、カバン選び
あれもこれも・・・と思うと、どんな大会でも荷物は多くなります。
今回はスーパーミニマムな提案なので、適当に追加してくださいw
僕は前回出た大会には、このリュックで行きました。
普段から使ってるグレゴリー。
26リットル〜32リットルぐらいの容量があると色々と安心な様な。
夏だったのでそんなに荷物なかったですが、冬とかかさばるかもなのでリュックは多少大きくてもいいかと。
ミニマムだと、このサイズ感でいけます。
あと、カバン選びで大事なのは入り口がよく開くことです。
少ししか開かないと、荷物へのアクセスが悪いのでひらけば開くほどいいです。
帰りの荷物整理も簡単になるので、ここは結構ポイントかもしれません。
実際になにいれるの？
とりあえず画像をご覧ください。
何が入ってるかというと、
シューズ
ベルト（サイズS）
Tシャツなど着替え
シングレット（サイズM）
ニースリーブ
リストラップ
デッドリフトソックス
ベビーパウダーと滑り止め
です。こうやって書くとそんなにないな。
大会に出よう！って思っていざ買い足すものって多分ベビーパウダー、シングレット、靴下かなぁ？と。
あと、人によってはベルトの買い直しがいるかと。
これが、きちんとリュックに入ります。
こんな感じで。
今回は水とか捕食とかは除いた説明になります。
では、ルール的に引っかかりそうな事を追記します。
ベルトの形に注意
ベルトは基本的にパワーベルトと書いてるものであればダメな事はないです。
トレーニングで使ってるベルトを使いたい！となった時に考えるのは、厚さです。
SBD（画像左）のベルトが、パワーリフティングのルールのマックスの厚さになります。
このベルトの厚さは、均一でないといけないので腰部分にパッドが入っていたり、厚みが変わってしまっているベルトは基本的にコスチュームチェックで引っかかると思ってください。
靴下の長さは膝下までくるもの
デッドリフトの時には、感染症予防も兼ねてソックスを履くのがルールとしてあります。
その時に重要なのが、長さです。
必ず、膝下までくるものを履く事！
わりとハイソックスならいいでしょ！みたいに思っていると長さ足りないケースがあるので注意してください。
あと、靴下に滑り止めがついてるのもNGです。
シングレットのサイズ感について。
買う時に意外と情報がないのが、シングレット。
僕は旧式のSBDのモデルのMサイズを着用しました。
その時の身体の感じとしては、
172cm 73kg
ウエスト80cm
ヒップ95cm
チェスト102cm
大腿部 56cm
ぐらいだと思います。
今のSBDは素材が若干違うみたいなので、本当は試着したいですけど参考までに。
ちなみに、ゆるゆる過ぎると格好が悪いのでピタッとしている方がいいです。
ベビーパウダーって何に使うの？
持ち物にあった、ベビーパウダー！
これは、デッドリフトの時に使います。汗などで引っかかりが出ない様に肌に触れる部分（挙上に関係する部分）には塗っておきます。
これ、結構大事です。
暑い日の試合だったので、僕は効果あったな！と感じましたのでおススメです。
そして、ベビーパウダーは固形のものを買いましょう！持ち運び含めて便利です。
とりあえずIPF公認品を買おう
最後に元も子もないのですが、公認の商品を買っておけば間違い無いです。ルールにのっとったものなので。
きちんとしたものを使う事は、パフォーマンスアップにも怪我予防にもつながると思うので、できる限りは揃えた方がいいですね。
この記事が何かの参考になれば。
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