大切な自分のために

ご覧いただきありがとうございます。
和也です。

心のメンテナンス。

頭の中で大好きな人や、尊敬できる人を思い浮かべてください。

身近な人や推しのアイドル、偉人でも構いません。

そのイメージした人から何を言われたり、何て言葉をかけてもらえたら嬉しいですか？

気分の上がる言葉を想像してみてください。

大好きな人が言ってくれるのを、具体的に鮮明にイメージする。

その大好きな人が言ってくれたその言葉。

他の人には言えても、自分には言えなかった言葉じゃなかった？

普段は恥ずかしくて言えない言葉でも、落ち込んだ時ぐらいは優しいことばをかけてあげようよ。

大切な自分のために。