コーヒー飲みたい

ご覧いただきありがとうございます。
和也です。

寂しさは防衛本能。

1人で過ごす時間が長いと、脳は危険を察知する。

信号を送って人との交流を促す。

不安、緊張、恐怖、気分の落ち込み、ネガティブ思考。

これは脳が教えてくれる、1人でいるのは危険だよ信号。

この信号を素直に受け取って、心の健康状態を確認する。

その寂しさは正常な防衛本能。

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1人で没頭できる趣味を持つ。

僕の場合、運動とカフェかな。

特にカフェでゆっくり過ごす時間は最高。

店員さんとの少しの会話、適度な雑音、人間観察、美味しいコーヒー。

僕にとってカフェは、チョットした心の隙間を埋めてくれる、ありがたい存在。

これから暑い日が続くみたいだし、週末は冷たいコーヒー飲みに出掛けようかな。

一緒に行ってくれる？