試合前の選手の緊張を取り除くアプローチ方法3選

こんにちは、鈴木一登です（@suzuki_kazuto33）

現場で施術をしているとスポーツをしている選手が来院されると思います
やはり試合前になると緊張を取りたいという選手もいますし
そもそも緊張は自分でなんとかしないといけないと思っていて
人に頼ることをしない選手もいます

そのような選手が来た時に
緊張を取り除く施術ポイントについてお伝えしていきます

緊張を取り除くポイントは胸骨にあります
胸骨と胸肋関節の硬さが出てくると
呼吸が浅くなり緊張度が高くなります
選手によっては「胸の皮膚が張り付いている」といった訴えをする選手がいます

胸骨と胸肋関節の動きを改善させるテクニックについてお伝えしていきます