ガッツポーズでいこう！！

この前noteで言葉には力がある的な話をしたんですけど

合わせてこちらのnoteも読んでくださると嬉しいです！
実は言葉だけでなくポーズにも力があると言われています。

今回はやったほうがいいポーズとその効果についてです。

パワーポーズ

画像にもあるとおり
力強いポーズをとる方が弱々しいポーズ
例えば姿勢悪くしたり、腕を組んで悩んでいるようなポーズを取ったり
する人に比べて

自信があったり、ストレスが少なくなる研究結果が出ています。

他にも
テスト前にガッツポーズをとるチームと
テスト前に姿勢を悪くし、うつむきをするチーム

ほぼほぼ上記の場合と同じような結果が出て
言葉だけでなく、行動一つをとっても
ポジティブになったり、逆にネガティブになったりする

世の中にはいろんな人がいる

生きてるだけで超ハッピー😀って人もいれば
逆になんで生きてるんだろう
と考える人もいると思います。

まずは自分を鼓舞したり、前向きになる言葉や行動をとってみませんか？
意外と続けるだけで前向きになれる可能性あるかもしれません