20th October 2022 / Veinte de octubre de dos mil veintidós

In the mornings when I feel a bit of allergic rhinitis symptoms coming on, I find that doing zazen and toning my body and mind is the most effective way to calm the symptoms, as I have been dealing with this condition for over 30 years. I sometimes wonder if the balance between the sympathetic and parasympathetic nerves is affected by this.

Por las mañanas, cuando siento que aparecen los síntomas de la rinitis alérgica, encuentro que hacer zazen y tonificar el cuerpo y la mente es la forma más eficaz de calmar los síntomas, ya que llevo más de 30 años lidiando con esta condición. A veces me pregunto si el equilibrio entre los nervios simpáticos y parasimpáticos se ve afectado por esto.