23rd April 2023 / Veintitrés de abril de dos mil veintitrés

These days I feel again that the zazen, strength training, and stretching that I do every morning as part of my daily routine are really effective in conditioning my mind and making the day more fulfilling.

Estos días vuelvo a sentir que el zazen, el entrenamiento de fuerza y los estiramientos que hago cada mañana como parte de mi rutina diaria son realmente eficaces para acondicionar mi mente y hacer que el día sea más satisfactorio.