プロテインを飲む
体力を作るために筋トレをしてるのですが、プロテインも飲んでおります。
最近のんでるのはいちご味。マイプロテインというイギリスのメーカーです。
おいしい。
２ヶ月ほど継続しております。１日に１５分ほど行い、筋肉がつくか実験🧪
今の体重は60kgほど。
かっこいい体になりたいなー。
一旦70kgまで筋肉と脂肪で太って、それから脂肪を絞ろうかな。
(とりあえず、２０２３年の４月３日は筋トレは２ヶ月目だという事で、このノートに記しておきます)
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