にんにくが体にいいらしい
おはよう、こんにちは、こんばんは、かずまです😊
天気が良いですか?悪いですか?普通ですか?
気分は良いですか?悪いですか?普通ですか?
体調は良いですか?悪いですか?普通ですか?
みなさまの幸せを願っています。
そんな人の幸せを願える、心の余裕があるのは、健康生活を送っているから。笑
お気に入りの食材ニンニクについて書いていきます。
私の場合ニンニクを食べると、なんか元気が出てきます。
スーパーで安くで買えるのですごいありがたいです。私の知る限りでは中国産のものが最も安い。
スペイン産は少し高い。良いやつなのかも。
正直、
味の違いはないように感じます。笑
ニンニクには多くの健康効果があり、免疫力の向上や血液の循環を良くしたり、老化や病気の予防になったりするみたいですよ。
適正な量としては、1日に3かけから4かけら食べるとすごく元気になるみたいです♪
できる限り食事に取り入れて
健康長寿を目指します。(おじいさんみたいなことを言いました)
みなさまおつかれさまです。
はぶあ ないす でい。
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