新しい挑戦その2 ケトジェニックダイエット

8月10日から始めたのですが、ケトジェニックダイエットを開始しました！
スタートは86キロ。
約1週間が経ちまして、84.9キロになりました。

スタートとしては、まずまずなのかな？🤔

ちなみにこの写真のお米は食べてません笑妻に食べてもらいました🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

知っている方も多いかと思いますが、ケトジェニックダイエットは簡単に言うと脂肪をメインエネルギーするものです。詳し