水分補給
43歳になって、、、あっ年齢が、、自転車に乗ったりと運動を増やしてますが水分補給がとても大切と気づいた年頃です。年齢のせいではないですが、高血圧症と高尿酸値に追われて薬を飲む毎日です。 調べても通風の原理はわかりましたが、発作のきっかけが未だに掴ません。とりあえず軽い運動とストレス、そして水を飲むこと、、、1日2リットル、、、、飲めるようになってきましたが、、、、、それでも発作を起こすメカニズム、、難しい。リサイクルとSDGsを意識してラベルレスなど、、、色々考えさせられます。
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