問題解決　頭では理解していたけどできなかった

こんにちは。Kazuです＾＾

長女は小学5年生の時に発達障害の診断を受けました。
幼稚園～小学校～中学校時代に
行きしぶり～不登校～支援級通級～原級復帰
と様々な状況を経験。

次女は小学4年生の時に発達障害の診断を受けました。
小学～中学と行きしぶり～五月雨登校～支援級通級→不登校。
現在も高校休学、進行中です。

子どもが小学生の頃、どんな感じだったかな？
と思い出すために、過去の日記ノートを出してみました。

10数年で30冊以上。

学んだ事、自分の気持ちがびっしり書かれたノートたち。

苦しんでいたなぁ。。。
藁をもすがる思いで、いろいろ学び、書き、実践し、、、

2011年7月の日記には

「ねばならない」を捨てよう。
いつもワクワクした心で物事を行う。
親がどうにかしようとしない。
一緒に悩んで、楽しむ。
選ぶのは本人。解決するのは本人。

と書かれていました。

11年前に、既に分かっていた。
「頭では」分かっていた😅

2014年の学びノートには、こんなことを書いていました。

・まず、不快な体験に気づき、それとともにいられるようになる。
　不快感は、自分にとって害はない。
　そのうちに消え去る、ということを体験する。

・思考、感情、衝動、感覚をそのまま味わう。
　ジャッジせずに観察する。
　それを、川を流れる葉っぱに乗せて、流れていくのを眺める。

いいこと書いてあるじゃん！
毎日、日記に書いて実践しようとしてるじゃん！

なんで身に付かなかったの？

と自分に突っ込みしたい(笑)

2016年の日記には、

・お金が欲しい。
・人の役に立ちたい。
・何をやりたいのか分からない。どうしていいか分からない。
・まず、自分を好きにならなくては。
　他人になるのは諦める。自分ととことん付き合っていくしかない。

と書いてあり、

ノートワーク、怒りの手放しに取り組んでいました。

迷走してますね～ｗｗｗ

ノートをみるといいことがいっぱい書いてあるのに、
これらができるようになったのは、、、

次女の入院騒ぎで、「できていない」が発覚しましたｗ
次女が入院したのは2019年。

8年間、頭では分かっていたのに、できていなかったってことですね(;^ω^)

でも、このワークをやったら、

8年かかってできなかったことが
たった数ヶ月で身に付きました！！！

この「小学生でもできるワーク」をお伝えしています♪

本当の自分に戻り、自分で問題解決できるようになる
「受容と変容のワーク」

今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございます＾＾