Day90 ぽっかり穴

2023/10/19 Thu
寝坊しました。

ただいま。
先ほど帰宅したボク。
只今、19：16

朝は6時起床。
寝坊した。
完全なる寝坊だ。
朝活できず
note更新できず
後ろ指を刺されての出勤。

帰宅した投稿しよう。
って一日過ごしていた。
悶々と。
ただ、書きたいネタは3つほどあったが
“今“の気持ちを大切にしたくて
この思いを綴ることにした。

ここ数日思っていること。
駅から降りて、学校まで走っているのだけど
構内をでて右に折れて
走り出す時にいつも思う。

今日もおんなじだな。って。
変化が無いな。って。
どこかワクワクしないのだ。

火曜、水曜。
そして木曜。
同じ日を繰り返して、
あと何時間かしたらここを走って帰ってくるんだろうな。
帰宅したら先にご飯を食べて
お風呂に浸かって
酒を飲んで、
21時過ぎには寝なくちゃって寝るんだろうな。
そして、また朝起きて・・・
その繰り返しだな。
そう思ったら
なんか

ぽっかり穴が空いた。

仕事は毎日違うことの連続。
子供も好きだし
授業もうまくいけば楽しい。
今は音楽会に向けて取り組んでいる。
もう一方では修学旅行の準備を並行してと。
何かと慌ただしくはしているのだが

何か楽しくない。
いつも自分に課しているワーク
“今日は何が楽しみか？“
ここ数日思いうかばない。

したいことはなんだろう？
って自分に問うてみても答えが返ってくるわけではない。
なんか重症。

そして
今日を迎えた。
noteを書き始めて今日で90日連続投稿できている。
これは一つの結果だ。
正直、ここまでできていることは
ボクなりに嬉しい。

これまでは
朝更新だった。
今日はワケあって夜更新になってしまったが、
こうやって夜に書くことも変化があって面白いのかもしれない。

変化。
そう。変化をボクは望んでいるのかもしれない。

贅沢な悩みではある。
仕事でも大きなトラブルなくすみ、
最近は18時過ぎ。
19時には職場を出ることができるようになってきた。
20時までに食事を終えて
お風呂に浸かって入れるようにもなってきた。
それに慣れてしまって、
お風呂に入った後何をしているかというと、
ダラダラなのだ。

寝るまでの1時間。
ダラダラなのだ。
YouTubeを見てただ、時間の浪費をしている
そこに空虚感があったのかもしれない。
ムナシサだろう。

じゃ〜これから何をする？
・筋トレ
・瞑想
・読書
・夫婦の会話
・マインドマップ
・来年の目標設定
色々と挙げることはできる。
日替わりメニューみたく取り組んでみるのも面白いかもしれないな。

“今“にフォーカスして
ダラダラ思いつくまま書くことで
少し見えてきたものがあるかもしれない。

ここまで19：29
13分の思考タイム。
明日、乗り越えたら華金。
今週末はサウナに行って気分転換MUSTだ。

さぁ！
お風呂に入って
ストレッチヨガをしよう。

【教訓】
ぽっかり穴は思考で埋める