悩んでしまう時の対処法
過去のことについてくよくよ悩んでも、
解決するどころか時間とエネルギーを消耗してしまいます。
「気にしすぎないようにする」考え方は
こちらをぜひ読んでみてください
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なので、くよくよ悩んでいるということは
今現在を犠牲にしてしまっているのです。
「今、ここ、この瞬間」に心の焦点を当てましょう。
私たちは「今を生きている」ので「今を一生懸命頑張る」しかありません。
今の状況を高めることができれば未来の状況も高められます。
今が幸せなら未来も幸せになる可能性が高まります。
今愛情を注げば未来に花開く可能性が高まります。
「今に集中する」方法はこちらをぜひ読んでみてください
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自己肯定感について最も効果的に心の本質に迫ることができるように、そして日々継続していただきながら気になったときにサッと確認できるように、ポイントを５つに絞り簡潔に説明しています。
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