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「ゲシュタルトの祈り」は好きな詩・言葉の1つです。 ゲシュタルト療法の創設者であるフレデ…
「今、この瞬間に全集中」 するにはいろいろな方法があります。 おすすめは、マインドフルネ…
私はHSS型HSPですが、初めてこのことを知った時、すごくホッとしてなんだか救われた気分になり…
早速ですが、タイトルの ●● に入る言葉は、栄養です。 心を整えるためには、栄養を整える…
私たちは、自分の考えや推測が正しいかどうかを確かめようとするときには、目の前にどんなに客…
自分を変えたいという気持ちがあったり心理学に興味があったりする人なら、「自己肯定感」とい…
