社長スラック　5/25

社長スラック　5/25
おはようございます。いよいよ緊急事態宣言が解除されそうな気配になってきました。とはいえ、いろんなことが一気に戻るということにもならないですし、初動は混乱も予想されます。トボガンがCovid前から続けてきたWFH体制はCovid中に効率と質が上がったと思うので、より一層の緊張感を持って仕事をしていきましょう！いずれにせよWFHは目的ではなくて手段。成果を出すことが仕事です！！

「呼吸をするように想像しよう」

脳の想像力はすごいです。羽生選手は怪我してる間も四回転を絶えずイメージしていたので、復帰後にはすぐできたそうだ。結局はイメージできないことはできない。で、これは別に筋肉だけではなく、どんなことも一緒。想像したことはできる、逆に言えば想像してないことはできない。一手先を考えるよりも、一手多く考えるのは想像で補える場合が多いです。想像したことは経験したことと一緒。いつでもどこでも絶えず想像を絶やさない日々をおくりましょう！！
筋トレしなくても筋肉を強く保てる方法がある
”「想像上のエクササイズが筋肉を強くする」という考えは新しいものではなく、2003年にはクリーブランド・クリニックのGuang Yue氏が「エクササイズを想像するだけで指の筋肉が最大35％強化された」ということを、2010年にワシントン大学のKai Miller氏が「エクササイズを想像すると、実際に運動している時と同じ脳の分野が活性化する」ということを発表しています。”