【チョットしたことがきっかけで人は変わるというお話】

以前から、よく書いているように、ダイエットは意識すること、行動することで

だいぶ差がつくものです。

僕の体験をまとめたブログです。ダイエットは元に戻らないこと、継続することが必須なので、その後も書いています

http://rizap.in.net/category/rizap/

でもこれって、凄い些細なものから始めるだけでも違うんですよね。

継続は力なりって言葉がある通り、習慣化してしま