アクセルとブレーキ

アクセルを思いっきり踏みたいので、今あるブレーキにまずは気づき、その抵抗を弱めたい…と思ってコーチングを受けてきた。

こんなブレーキと対策が見つかった。

1.親しい人から思いもよらない反応が返ってくるとショックを受ける
→マイナスやアンチより、プラスや協力者がいることに目を向ける

2.自分の考えや気持ちがたまることがブレーキになる
→気持ちを伝える、はきだす場を作る

紙に書き出すことで頭の中が整理出来たり、点と点をつなぐ作業は出来る。でも、人に話すことや“問いかけ”によって、自分だけでは気づけなかったところまで意識を向けられる。