メンタルがやられたときにおすすめの行動5選
どん底モードに陥っている時に「自分を大切に」という抽象的な言葉を具体的な行動に落とし込める人はどのくらいいるのだろう。自分を大切にするということがどういうことなのかがわからないからそうなってしまったわけで、肩こりに悩む人に「肩が凝らないように暮らしましょう」とアドバイスを送る程度には謎な助言である。抽象的な正論はいつでも正論になる。
「自分を大切に」「今はゆっくり休んで」「自分の心の声に素直になって」等々、ありがたいお言葉の数々が攻撃のように思えても、心がねじ曲がっているわ