かよ丸

茨城、20歳、社会人🖊 無言フォローお許し下さい💦 トレ好き愛好家💪💕 ここでは、私…

かよ丸

茨城、20歳、社会人🖊 無言フォローお許し下さい💦 トレ好き愛好家💪💕 ここでは、私が好きな「ウエイトリフティング」を軽く紹介していこうと思っております✨ 色んな方に見て頂ければ嬉しいです！💞 Twitter　@kayononakami @kayonosotomi
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はじめまして！✨

はじめまして✨ トレ好き様大好き、かよ丸と申します！ ウエイトリフティング部卒です！ Twitterの皆様から刺激を受け、月数回ですがH30.11よりトレーニングを再開致しました💪❤ その模様をこちらでも投稿していこうかなと思い、登録させて頂きました！　 フォロー宜しくお願い致します🙇 また、皆様の投稿を広める活動などをTwitter、RT垢にて行っております！ 1枚目　Twitter　RT垢　 2枚目　Twitter　ツイート垢 3枚目　Instagram こちらも

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    • ウエイトリフティングとは？🤔（筋肉編）

      皆様こんにちは✨かよ丸です💞 今回、Snatch、Clean&Jerkで主に鍛えられる筋肉についてご紹介致します！💪 そして、申し訳ありません… 毎回の事ながら…なが〜〜〜〜〜〜〜くなるのは目に見えているのでSnatch、Clean&Jerk合わせてのお話になります🙇 御了承下さい😭 ウエイトリフティングは、ほぼ全身の筋肉を使います。 具体的な使う筋肉の名称と簡単な説明をしています✨ 大腿四頭筋　（だいたいしとうきん）＼_( ﾟﾛﾟ) 太もも前面をさします 全身の筋肉の

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      • 番外編（フェチ）💪

        皆様こんにちは✨かよ丸です！ 今回本当だったら違うお話をする予定だったのですがー… たまには雑談を💞←要らぬウエイト語れ まぁまぁそんな事は言わずに見て頂けると光栄です✨ Twitter にいらっしゃる皆様はご存知だとは思いますが、私は、生粋の首フェチなのでございます！ 首、いいですよね…… はぁー…噛みたい…(｣´□`)｣ あぁぁ、こんな事を言っていたら変態がこちらでもバレますね！ 気をつけなければ😗 さて、本題に入りましょう。 首好きの私ですが、今回は腕フェチ

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        • ウエイトリフティングとは🤔（道具編）🏋

          皆様、こんにちは！ かよ丸です✨ 前回、ウエイトリフティングについて語りましたが、その中で出てきた道具達に付いて今回は解説していこうと思います！ 見て頂けると光栄です(ﾉ*ﾟ▽ﾟ)ﾉ （今回は少し長めです。。語り過ぎました💦 では早速！！！ トレーニングに使う道具って多そう… ましてや、ウエイトリフティングなんて………w 正直、3つでできます!（唐突 （いや、、バーベルさえあれば……… そのくらい道具が少ない競技です👍 3つ…一体それは… Barbell、盤、シュ

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        はじめまして！✨

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          ウエイトリフティングとは？🤔（種目編）🏋

          皆様、こんにちは！かよ丸です✨ 第2回目の投稿は私が行っている「ウエイトリフティング」について簡単にご紹介致します！ 私なりのまとめ方なので言葉が至らない部分などもあるかと思いますがご了承下さい💦 ウエイトリフティング（重量挙げ） Weight Lifting　（以下WLと略させて頂きます 分かる方は少ないと思います… まだまだマイナー競技ですね😂 ですが、紹介のしがいがあります✨ ご存知の方も見て頂けると光栄です！！ まずWLとは日本語で重量挙げですね！ オリンピッ

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