Lunchtime UKE 〜在宅の運動不足解消に
遅まきながら今年になって始まった昼の仕事の在宅勤務（テレワーク）。
これまでは比較的短いスパンで在宅と実出勤が繰り返されてきたのだが、一昨日からいよいよ在宅勤務が本格化した——といいつつ昨日は急な呼び出しで出勤したのだが（笑）——予定通りにいけば4月14日まで通勤はしなくていいことになった。
でまあそれはそれで楽でいいのだが、どうしても運動不足になりがちなのは一般論と同様。
ことにあくまでも現在時点でのハナシだが俺の業務は「基地」こと勤務先からの指令を受けて初めて動くというもので、いわゆる待機時間が多く長い。
かといってその間を『サンダーバード』のトレーシー一家《ファミリー》のように優雅に過ごせるかといえばそんなことはなく、いつ何時《なんどき》来るやもしれぬ指令のためにPCの前に鎮座マシマシしていなければならない。なので自然と肉体的には膠着した状態になり、上体、ことに肩こりが激しいなということはこれまでの経験の中で痛感してきた。
ものの順序としての説明になるが、俺の仕事は結構な激務でストレスも多い。そのため〝実出勤〟の際の昼休みは、ほとんど休憩室のマッサージチェアで仮眠している。
なのでこの在宅勤務でも昼休みにはちょっと横になることをこれまで慣例化してきたのだが、それはむしろ宜しくないのではないかということに、昨日になってはたと気づいた。
「肉体的に良い疲れ」というものが必要なのではないかと。
とはいえこちとら元々ランニングやらストレッチやらといったものが苦手な性分。
さてどうしたものかと少しく考えたのだが、
「ウクレレを弾けばいいじゃん!!」
ということに気づいた。
noteのボストではあまり触れてこなかったが、ウクレレには2019年8月からどハマリしていて、ひと頃はどこで弾くというあても無いにかかわらず、毎日ウクレレを背負って〝出勤〟していた。
今は例の関係で休眠状態ながら店でもウクレレのサークルを作り月イチで練習会を開催してきたりもした。もう四六時中ウクレレのことばかり考えていて、上記一昨年夏からこれまでに購入したウクレレも——女房にプレゼントしたものも含め——7台にのぼる（笑）
ところがニンゲン面白いというか不思議なもので、相次ぐ時短要請とか先に綴ったような昼の職場の在宅と実出勤の繰り返しの中で見えないパニック状態に陥っていたのだろうが、ウクレレがアタマの端っこに追いやられていたようなのだな。
閑話休題。
そんなわけで本日は昼休みを横たわることなくウクレレ練習で過ごしたのだが、これがすこぶる良かった。
少なくとも上腕二頭筋だか三頭筋だかへの運動効果は確実にあり、今現在も肩が軽い。明日以降は腰痛対策も含め、1時間弱を〝立って〟演奏しようと思う。
かの「おうち時間」需要でギターや我らがウクレレの売り上げがかつてないほどに伸びていると聞く。
ウクレレはギネスブックにも「最も簡単な楽器」と記されているらしい。
価格も手頃だし今やYouTubeなどを教則と出来るので、ぜひとも皆さん、体感していただきたい。
蛇足ながら我らがバー『浪漫社』はこの事態のちょっと前にウクレレに着目していたということを自慢しておきたい。えへんえへん。
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