エアロビクスのフロアエクササイズ 2 kawai 2022年11月27日 14:03 筋持久力を鍛えるエアロビクスのクラスでは、最後にフロアエクササイズ(筋トレ)を必ず行います。(現在のスポーツクラブでは殆ど行われていません)そして、最後にしっかりストレッチをして、アドレナリンが出まくりで興奮した心を静めるリラクゼーションを行って終了になります。こちらのサークルでは、省略無しのフルメニューで全てを行っています。運動不足な人、筋トレしかしていない人はぜひ、総合的なトレーニングをやりに来てくださいね。商売ではなく、サークルとしてやっています。男子エアロビクス部 鍛えたいメンズの為のワークアウトhttps://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #トレーニング #エアロビクス #筋持久力 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート