「NHK基礎英語３」一年間チャレンジ323日目今週の振り返り/頭頂方向への意識付け

今日は今週のフレーズを振り返ります。

問題：次の文章を英語で言ってみましょう！
①ばかばかしくなってきました！
②私はめったに現金では支払いません。
③あなたは買い物するのが好きですよね？

いかがでしたか？

回答例

↓

↓

↓

①This is getting ridiculous!
②I rarely pay in cash.
③You like shopping, don't you?

＊今日の感想

今日街中で姿勢よくサッサと歩いている女性に出会い「なんて素敵なんだろう。」と思いました。

「美しく歩くコツは何だろう？」と思いながら雑誌をめくっていたら、”頭頂方向への意識付け”が大事、と書いてありました。

”人間の体は地球上で重力を受けているため、体の重さ、特に約5㎏ある頭の重さが常にのしかかっている状態。加齢とともに体が縮んでいき、背中が曲がっていくのはこのためです。それに対抗して、重力の中でエレガントな姿勢を保つには、頭頂と地面の両方向へ体が伸びていくような意識付けが必要なのです。”

この意識付けをする方法として紹介されていたのが「頭頂のタオルワーク」。

椅子に座り、ハンドタオルを四つ折りにして頭の上にのせる。

ただこれだけで姿勢がシュッとなり、重力の中でバランスをとろうとするセンサーが常に働くようになるそうです。

美しい姿勢を目指して今日から試したいと思います！

＊おまけ

今日の朝食

キウイとレタスとチーズのサラダ（キウイ、レタス、カマンベールチーズ、プチトマト、そら豆、紫キャベツラぺ、三つ葉、オリーブオイル、ブラックペッパー、クレイジーソルト）、雑穀米、バナナヨーグルト（ギリシャヨーグルト無糖）、紅茶（ マリアージュフレール Wedding Imperial）

Today's breakfast: Kiwi, lettuce and cheese salad (kiwi, lettuce, Camembert cheese, cherry tomatoes, fava beans, purple cabbage rapeseed, mitsuba, olive oil, black pepper, crazy salt), millet rice , banana yogurt (Greek yogurt unsweetened), black tea (Mariage Freres Wedding Imperial)

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。