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ロードバイク未経験のおっさんがZwiftでダイエット!

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ついに奥さんからダイエット命令が出てしまい、楽しく自宅で運動できる何かを探している時に出会ったZwift(バーチャルサイクリング)。 Zwiftを活用してダイエット&体力づくりを…
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2021年1月の記事一覧

「KICKR Direct Connect」発売 スマートトレーナーが有線接続できるように!

wahooがスマートトレーナー(KICKR)に装着すると、有線ネットワーク接続ができるようになりま…

【Zwift】イベント「TOUR DE ZWIFT 2021 Stage 4」に参加(20210124)

全8ステージある「Tour de Zwift 2021 (TDZ)」の4ステージ目の標準ライドに参加。 フランス…

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【Zwift】KICKR BIKEでステアリングできるようになった!

ワタクシ的に嬉しいアップデートがやってきました。 KICKR BIKEでステアリングができるように…

【Zwift】アップデートバージョン1.0.61217がリリース(20210121)

Zwiftがアップデートされたようなので、自動翻訳を使って抜粋します。 自分自身のためのメモな…

【Zwift】FTP値が180Wになった

コツコツやっているとこの歳(50歳)になっても身体的に成長するもんですね〜 FTPの値が180Wに…

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【Zwift】レース参加「ZHQ FutureWorks Circuit Race-Anti-sandbagging (D)」(202101…

「ZHQ FutureWorks Circuit Race-Anti-sandbagging (D)」に参戦してきました。 なんとなくレー…

心拍数計を変えてみた(室内トレーニグ)

使っていた心拍数計(wahoo TICKR)とMac mini(M1)とのBluetooth相性がよくなく(Apple TVやiPhoneは問題なし)、Zwiftでトレーニング中に接続が切れることがしばしば発生していたので、思い切って心拍数計を変えてみることにしました。 NEWOKE CooSpo 808S 心拍センサー いつものようにネットで調べて良さげなものをチョイス。 値段も手頃で評判もよく、デザインも問題なし、ANT+でもBluetoothでもどちらでも使えます。

【Zwift】イベント「TOUR DE ZWIFT 2021 Stage 3」に参加(20210116)

全8ステージある「Tour de Zwift 2021 (TDZ)」の3ステージ目に参加。 Alpe Du Zwiftに登るWa…

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【Zwift】レース参加「Tour de Oz - Men's Stage 1」(20210116)

「Tour de Oz」のステージ1(TTレース)に参戦しました! 2021/01/16〜17に全 3ステージで「To…

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【Zwift】イベント「TOUR DE ZWIFT 2021 Stage 2」に参加(20210110)

全8ステージある「Tour de Zwift 2021 (TDZ)」の2つ目のステージに参加。 ほぼほぼ坂道で上…

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KICKR BIKEに勾配メーターを付けてみる

Zwiftをやっていて路面の勾配によってKICKR BIKEが自動で傾斜するんですが、より傾斜を実感し…

【Zwift】1週間で200km走れるようになった

先週の1週間(2021.01.04〜01.10)の間で、合計203km(獲得標高1451m)走ることができました…

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【Zwift】レース参加「第5回筋肉トレース」(20210108)

「筋肉トレース」とは、Zwiftしながら区間ごとに筋トレを行いゴールを目指すレース。それに参…

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【Zwift】レース参加「EMU Japan Race (D)」(20210107)

EMU主催のレースに初めて参加しました。 しかし、ゴール手前1kmあたりでWiFiルーターのハングアップで通信が途切れてしまい、ゴールしたものの今回は記録なしとショック・・・ WiFi環境を強化してZwiftに臨みたいと思います! 山あり谷あり起伏に富んだコース市街地から始まり、山地に入ってからは山あり谷あり起伏に富んでいて、いろいろな景色が楽しめるコースでした。途中にスプリント区間があったりと、1周約7km(獲得標高約80m)くらいで初心者にはちょうどよい感じです。普段の