【エッセイ】サウナでの「ととのう」状態を文字化してみる。

昔、サウナでやらかしてから断ってました。

サウナ室から水風呂へ入る瞬間・・・
滑ってお尻を強打しながら、
そのまま水風呂へ直ダイブ！
その時水風呂には、他のお客さんも
いらっしゃいました。
幸いにもそのお客さんに直撃は
ありませんでしたが、
強烈に～恥ずかしかったことが
今でも鮮明に記憶に残っております・・・
（ちなみに、お尻の痛さは恥ずかしさで気になりませんでした～苦笑）

最近になって、
今も続くサウナブームへの
自身の内に秘めていた関心と
近所の本屋さんのおススメコーナー
での“サウナ関連本”紹介からの
思わず即購入・即読！による
最新情勢インプットにより
「なぬっ？」と「へぇ～そうなの！」
が繰り返され
たまらずサウナを再開しました。

例えばこんな感じ。
✓サウナの入り方サイクル
「なぬっ？」
「サウナの入り方サイクルは、サウナ→水風呂→外気浴と一般化されつつあるとのこと。」
「へぇ～そうなの！」

✓外気浴で“ととのう”を感じる
「なぬっ？」
「サウナ→水風呂で終了でなく外気浴を行う
ことで心地の良い爽快感が得られる。
どうもこの心地よさを
“ととのう”と表現されているようだ。」
「へぇ～そうなの！」

そもそも過去の私は、
サウナ→水風呂（ドボン！）で
終わっていましたね・・・

最近、再開したサウナでようやく
この“心地の良い爽快感＝ととのう”を
実感（だぶん）出来ました！！

しかし、いざ！
この“ととのう”って詳しくどんな感じなのかを
文章で表現するには、何と表せば伝わるのか・・・ムムムです。

以下、自分にしか分からないと思いますが、あえて文字化してみます。

・自身の手足の感覚が、そこにあるはずがないように感じる。
・目を閉じている際の瞼裏の真っ黒けが頭上に移る感じ。
・呼吸を今しているという自覚が薄らぐ。（でも呼吸はしてますよ）
・全身の血流の穏やかな流れを感じる。
・何かアレコレと考えながらの自分が「その時」はいない。

と表現してみました。

単にこの文章だけみるとある意味「オカルト」ですね（笑）

なんとなくですが、
“寝ている”と“ととのう”は
近いような感じですが・・・
“ととのう”は、どうもそこにいる自分は
自覚出来ているようなのでその時、
脳とカラダが動きつつも再起動している
ような感じでしょうか。

ちなみに、
本日行ったサウナで外気浴を終了した際、
ふっと、
近くにある“一人用の壺風呂”を観ると・・・
同年配ぐらいのおじさんが、
壺ふちに気持ちよさそうに頭を預けて
舟を漕いでいらっしゃいました。
さて、お風呂であっても
“寝ている”のではなく“ととのう”状態であってほしいと願うばかりです。

追伸；
船を漕いでいらっしゃた方が、
もし熟睡される感じだと危ないと思い、
気になったので自身の外気浴終了後に
３分程度、その方の様子をととのいチャア
に座って眺めておりました。
よかったです壺風呂から無事離脱されました。
（“ととのう”状態の方でしたね～）

by カツなう