#283 大会前のルーティン!(690文字)
原宿店でのパーソナルトレーニング活動の件で
ご祝儀をくれた方本当にありがとうございました。
思っていた以上で俄然やる気が出てきました。
勝負はこれからなので気合いを入れて頑張ります。
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前回はちょっと長かったのでサクッと
今回は大会前にやる事を紹介したいと思います。
大きく2つです。
まず1つ目は瞑想です。
大会前は色々とメンタルが崩れやすくなります。
いつも以上に考える事が多くなり
頭の中がごちゃごちゃしてしまいます。
考えて解決すれば考えるのですが
考えても解決しない事なので
瞑想を取り入れて
心身共に落ち着かせるようにしています。
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2つ目は掃除です。
家の掃除と事務所の掃除をします。
もちろんいつもやっているのですが
改めて綺麗にしてから挑んでいます。
掃除に関しては
どうしてかというと分かりません。
何か綺麗にしてから挑みたいんですよね。
汚いまま挑むと負けそうな気がして
掃除をしています。
以上が2つが大会前にする事です。
皆さんは大切な事の前に
決まってやる事はありますか?
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最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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かとたく
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