#188 体重が重い＝遅いは勘違い

ついつい日中TikTokを見てしまう。
一度見たら最後。
あっという間に時間が経っている。ｗ
＃TikTokデトックスしようかな
＃けどTikTok面白いんだよな

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先日、「体重を増やします！」

宣言をさせてもらったけど

会う人に体重増えた？
いま何キロなの？
速くなっているの？

といった質問をされる。

まあ普通に考えたら体重が増えるというのは
体が重くなるというイメージがあるから
ネガティブな印象を持ちやすいと思う。

しかし以下の情報を見たらどうだろうか。
※()の数字は身長ー体重ー100

【2021年陸上全日本選手権100m決勝】

１位　身長176cm　体重68kg(+8)
２位　身長177cm　体重77kg(0)
３位　身長177cm　体重74kg(+3)
４位　身長173cm　体重75kg(-2)

【東京オリンピック100m決勝】

１位　身長186cm　体重84kg(+2)
２位　身長191cm　体重93kg(-2)
３位　身長178cm　体重70kg(+8)
４位　身長176cm　体重74kg(+2)
※リオの３位と同じ人

【リオオリンピック100ｍ決勝】

１位　身長195cm　体重94kg(+1)
２位　身長185cm　体重80kg(+5)
３位　身長178cm　体重70kg(+8)
４位　身長180cm　体重80kg(0)
※東京の３位と同じ人

そして僕の以前までの数値は

身長173cm　体重66kg(+7)

僕よりも()の中の数字が大きい人は
２人しかいない。
＃みんな身長大きいｗ

身長に対しての体重で見ると
僕が66kgから70kgに増量する事は
決して無謀な事ではないというのが分かる。

仮に僕が70kgになった場合の数値は
+３になる。

もちろん体重を増やせば速くなるとか
筋肉を増やせば速くなる

こんな事は１mmも考えていない。

僕が思っているのは
体重を増やすと重くなる。

これは100%正しいわけでないという事。

たんぱく質を多く摂取し
筋肉をもっと増やし
脂肪をなるべく抑える。

筋トレでパワーをつけて
走りのスキルを磨けば
より力強く走れるかもしれない。

だから体重が重い＝遅い

これは全く正しくない。

まあ結果はこれからなので
とりあえず楽しみにしていて下さい。

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