ガラス越しの日光浴は シミを作るだけやったとは…
歳をとると、健康の話題に敏感になります。
骨粗鬆症予防には、カルシウムに加えてビタミンDが大事、ビタミンDはサプリメントで摂らなくても日光浴でって、晴れた日には窓際でまったりしてたもんです。
ガラス越しの紫外線で、ビタミンDは作れない
そうだったのか…
もっと早く知りたかった話。
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歳をとると、健康の話題に敏感になります。
骨粗鬆症予防には、カルシウムに加えてビタミンDが大事、ビタミンDはサプリメントで摂らなくても日光浴でって、晴れた日には窓際でまったりしてたもんです。
ガラス越しの紫外線で、ビタミンDは作れない
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