腹のベルトを取ろう・１１【40代のダイエット奮闘記】

どうも、てっさいです。

２月の半ばです。この寒さを乗り越えれば春が来ますね。

暑いより寒い方が耐えれるタイプですのでそこまで苦にしているわけではないのですが、暖房をほぼつけていないため室内で手がかじかみそうな寒さはさすがにこたえます。

しかし、電気代が上がりましたね。

物価の上昇になげくと経済成長を否定している事になりますが、給料が上がらなければなげくのも無理はないですよね。

ああ、家が十円で買えた時代が懐かしい。とか言っていたら明治生まれの人になるでしょうか。

さて、家での主食を蕎麦にしています。あとカット野菜にトマトを添えて『サラダの旨たれ』を掛けて食べるのがマイブーム。

しかし１００円で売っているカット野菜はけっこうな量があります。大皿に山盛りになるのですが、日持ちするものではないのでそれをすべて食べています。

こういうところで小食にはなれないなと思います。

山盛り野菜を食べるとやはりトイレの調子はすこぶる良いですね。

パンを控えて、野菜をたくさん食べることにより腸内が奇麗になっているような気がします。

さて体重の推移です。

90.2キロ（6/27）→87.4キロ（7/14）→86.6キロ（7/29）→86.9（8/15）→
85.9（8/28）→85.7（9/21）→84.8（10/14）→84.8（11/20）→87.0（1/20）
→87.3（1/28）→86.0（2/18）

体重は減ってはいますね。ただ昔何かの番組で内山信二さん（太ったタレント）が腸内洗浄をしただけで体重が２キロも落ちたんですね。太っている人は腸内に２キロぐらいはへばりついているんですね。

そのため腸内の洗浄の効果が出ただけかなと言う気もします。

目標は腹をひっこめることなので先は長そうですね。頑張ります。

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よければ読んでやってください。