スルースキルで、苦悩はなくなる‼️（その３）
前回の記事です！
理想像をなくして楽になろう！
自分の
心の中の
「理想とのギャップ」
によって
心が乱されることが
わかりました。
そして
一人一人が持つ
「理想像」は
大体10個ぐらいです！
その中でも
一番メジャーなのが
「成功者」という
「理想像」です。
色々な成功者のイメージ
父や
母が
成功しているとか、
歴史上の
偉大な成功者
プライベートでの
成功者とか、
色々あると
思われますが
この
「成功者」という
理想像に
こだわると
心が
おだやかに
過ごせなくなります。
他の執着として
「頭が良くなければならない」」
「社会的に正しくしないとダメだ」
「いい性格にしないと」
「あの人は面白いのに」
「頼りにされたい」
「感謝されたい」
「美しくいたい」
「愛されたい」
「カッコよくいたい」
「価値ある人になりたい」
などの
「理想像」を
人は
何かしら
持っているものです。
自分の内面を理解する
このような
中から
自分は
どの理想像に
しがみついているのか？
自分の心を
よく観察して
知っておくことが
重要です。
執着への気づき
人は
「理想像」に
とらわれたり
しがみついた
瞬間に
苦悩の状態に
陥ります。
「理想像」を
良い考えで
持つことは
プラスの状態ですが
いつでも
どこでも
この
理想像のように
思われたい！
と
頑張っているのが
「しがみついている状態」
です。
どうやって逃げ出すのか？
そこから
抜け出すために
必要なのは
「あっ！しがみついているぞ」
と
「気づくこと」
です。
「理想像」への
執着に
気づいた途端、
自分がひどく
滑稽（こっけい）に
見えてきて
苦悩から
スッと
抜け出すことが
できるのです！
自分の
気持ちが
苦悩の
状態にあると
気づいたら
「まあ、
そんな自分も、
悪くないかもね」
と
流していくのが
コツです！
こだわらない心
「頭が悪い自分もOK！」
「太ってる自分もOK！」
「お金なくてもOK！」
「やる気なくてもOK!」
「すべて！全然OK！」
たとえば
仕事が
全然できなくて
怒られたとしても
「たかが仕事だ！」
「知ったことではない！」
それができなくても
「別に死ぬわけでもない！」
心が
しんどい時は
そのように
考えていく
「スルーしていくスキル」
を
身につけて
いくことが大切です！
このように
こだわらない心
常に
「ニュートラルな精神」の
ほうが
結局は
仕事も
作業も
成果が
出やすいものです！
そして
もうひとつ！
重要なスキルがあります！
次回をお楽しみに😀
いつも
読んでいただいて
ありがとうございます！
今日も最高💖ハッピー‼️
何があっても
幸せ😀
幸せ🌸
ありがとう！
ラッキー🤞ソロモン
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