Kassaa🦩Yoga 𖥧Dance 𖥧Bodymake 北摂・箕面・彩都

インストラクター♡セラピスト♡2男子のママ の日記帳📓 ガチガチの心とカラダをほっこり…

Kassaa🦩Yoga 𖥧Dance 𖥧Bodymake 北摂・箕面・彩都

インストラクター♡セラピスト♡2男子のママ の日記帳📓 ガチガチの心とカラダをほっこり𖥧◡̈スッキリ𖤣ᵕ̈𖤣にする 𖤣ヨガのこと 𖤣ダンスのこと 𖤣マッサージのこと を記します。 レッスンはこちら↓ https://lit.link/studiokassaa

最近の記事

ボックスステップ💓

最初は   「分かんない〜!」「出来な〜い!」 と叫んでいたボックスステップも、 最近は   「スピードアップ出来るよ〜✨」 とだんだんスムーズに出来るようになってきたキッズクラスのみんな✨ ついについに!! 揃ってきた〜〜〜😆 すごいな〜✨✨✨ 何度も何度も繰り返し練習することで いつの間にか出来るようになって、 それが一つ一つ自信に繋がっていく💓 こないだの発表会ではツーステップ、 今回の発表会ではボックスステップ、 みんなのオハコがどんどん増えていくといいな✨

    • 七夕ヨガ✨✨✨

      今週のヨガは暗闇にライトを並べて 七夕骨盤調整✨✨✨ 骨盤が閉まりやすくなる七夕の新月に向けて、ゆ〜らゆ〜らきゅーっと💓 骨盤を締めていきました。 股関節が楽になったとのお言葉も頂き嬉しい😊締まりましたね👍 夜空に輝く⭐️のように、 心輝く七夕になりますよ〜に✨

      • くしゃみでギックリ腰🤧

        産後1年頃のこと。 だんだん重くなってくる息子。 だけど抱っこは全く減らない。 骨盤はぐらぐらで、腰も痛くて、 立っているのもシンドイ。 そんな時に花粉の季節が到来し、、、 あれは朝洗面所で顔を洗っているときだ! ハッハッハックション!! 大きなくしゃみをした瞬間・・・ブチッ (はっきりと聞こえました) そして一歩も動けない。 (やっちまった〜) 仕方がないので旦那を呼ぶと、 私を見た瞬間大笑い。。 いや、笑い事じゃない。。 ほんまに動かれへんねん。 痛いねん。 と

        • 年長先生💓

          はじめまして💓 のお友達に、ボックスステップをレクチャーしてくれる年長さんたち🌼 可愛すぎる🤭 私はあ・え・て見守り隊✨ 人に伝えるのは、実はとっても勉強になるんだよね😊 みんなの優しさ溢れるレッスンでした🌼

          チャリティーイベント報告【大阪からバリへ🌏】

          初開催のチャリティーイベントは、 みんなで地球儀を眺めてバリ島を見つけるところから🌍 バリのヤモリ🦎(大きな声で鳴くんやで!)や、 ヤドカリさん🐚ヤシの木🌴 にも変身して🤭 少〜しバリを感じれたかな☀️ バリ島の孤児院の子どもたちの話をした時は、 みんなの表情がとっても真剣で、 なんだかじーんとしてしまった🥹 ビデオを見返すと、 その時気付かなかったみんなのいろんな表情が映ってる✨ コマも大縄も紙飛行機も、 一生懸命に楽しんでくれてありがとう😊 最後のありがとう瞑想や

          チャリティーイベント報告【大阪からバリへ🌏】

          リリカルジャズ💓発表会

          みんな〜!! 発表会お疲れさま!! そしてサポートや応援して下さった皆さん、 ありがとうございました!! 初めての発表会、突然怖くなったりしないかな〜、 最後まで楽しめるかな〜 と、内心ドッキドキで迎えた当日ですが、 ママさん、パパさん、 そして会場のみなさんの優しい雰囲気に包まれて、 本番が1番元気いっぱい! ワクワクイキイキしたみんなの笑顔が最高でした✨😊 どれだけ上手に踊っていても、 心が躍っていないと、なんだか寂しい。 どれだけ失敗しまくっても、 心から踊っている

          チャリティーイベント🌏

          みんなの楽しい&応援を バリ島の孤児院へ届けよう🌈 昨年末に1ヶ月程、志を同じくする仲間、そして息子2人と、バリ島に母子留学に行ってきました。 その時にバリ島の孤児院を訪問して以来、 私に出来ることは何だろう!とずっと考えていたのですが、 先日キッズダンスの子どもたちが一生懸命応援し合う姿を見て、 息子や日本の子どもたちと一緒に、 バリ島の子どもたちに応援を届けたい💓 と思い、このイベントを企画しました。 当日は、孤児院の子どもたち、 そして紛争や災害の中暮らしている世界

          ❤️ほんわか❤️

          あったか〜い気持ち✨✨✨ 優しい気持ち✨✨✨ リリカルジャズのレッスンで、 子どもたちが大事にしたいと伝えてくれた気持ち🫶 からだの緊張がほぐれると、 なぜかポロっと本音が出たり、 楽しみにしていることや、 悲しかったことをふと伝えたくなることがありますよね。 ガチガチだった身体があるべき位置に戻るように、 心もニュートラルになる瞬間🌈 ヨガのシャバーサナの後もだけど、 みんなのお顔がほんわか❤️ になっていたりするこの瞬間が私はとても好きで、 大事にしたいと思うところ

          ちょっと座りたい気分💓

          和室パワー?! いつもは元気モリモリ🌳なキッズダンスのみんなが座ってる〜!! せっかくなので、 集中力アップ⤴️&心を穏やかにしてくれる、 ハチさんの呼吸をしてみました🐝 今日の元気はこれくらい〜✨ 今日はちょっと疲れてる〜! 元気こーんなにいっぱいになった🌳 みんなが教えてくれる大事な気持ち😊 自分の体調や気持ちに意識を向けることが、 自分自身を大事に、 周りのみんなも大事に出来るようになる第一歩💓 皆さんは、 自分の体調や気持ちに正直になれてますか? 大人だ

          本気の応援📣

          3月に初めての発表会を控えた リリカルジャズ、キッズクラス🌈 一昨日は2グループに分かれて見合いっこ💓 踊ってるみんなはドキドキしながら頑張ってるから、 見ているみんなは応援しよう! とは話していたけど、 ミュージックをスタート▶️ した瞬間のみんなの応援が、 本気の全力で、、、 それだけ本気で応援されると、 踊るグループも顔つきが一気に変わり、 本気モード✨✨✨ どんどん動きも表情もイキイキしていくみんなに、 思わず涙が😭 心の底からの応援、気持ちは、 し