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朝ごはん　トムソーヤの全粒粉入り食パンと(数日前に作って冷凍保存していた)ミートソースでオープンサンド
昼ごはん　八百屋賄い　炒飯
夕ごはん　発行玄米　南瓜人参味噌汁　紫蘇入りポテサラ　いんげん胡麻和え　冷奴　苺

家で食べると本当に安上がりで美味しい！
当たり前だけど😅