ムーブメント

ムーブメント…脳から正しい指令を送り、体を上手く動かす能力

by 室伏広治

身体（筋・骨格系）と機能（可動性）は、年齢と共に落ちる。

ならどこでそれを補うか…

それが、脳・中枢神経系であるムーブメント。

「正しい筋肉に正しい指令がいけば正しい運動ができる」

車で例えると…

身体と機能は、車体（ハンドルを含む）で、ムーブメントは、ドライバー。

どんなにいい車に乗っていても、ドライバーが悪ければ、いい運転はできない。

つまり…