機能が高まるウエイトトレーニングを追求する
ざっくりウエイトトレーニングは、「重い物をいかに重く持つか」というもので…
実際に追究すべきは「重い物をいかに軽く持てるか」
それは身体をどう使うかが重要で…
そのどう使うかで、こ1番重要なのは…
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