本当は教えたくない！家族の健康を守る！調味料〜選ぶポイント編〜

前回、
調味料を選ぶ時には裏の顔、
食品表示ラベルを見ましょう！
とお伝えしました。

まず、
大前提に、
家族の健康を守りたい
ママの日々の食卓に
あれこれ調味料は必要ありません。

/

原材料がシンプルなものを
使ってもほんの僅か

\

その上で、毎日の食事作りのために、
持っていたい調味料は、

・塩
・味噌
・醤油

「え？これだけ？」
と思うかもしれませんね。

ですが、
素材本来の旨味を最大限に引きだす
｢重ね煮｣なら、
塩、味噌、醤油だけで

/

飽きずに、美味しい
家族の健康を守れる日々の食事

\

が完成できちゃうからなんです。

その上で、
調味料を選ぶときに見る裏の顔
食品表示ラベルに記載の原材料が

｢シンプルなもの｣

を選びましょう！

ご自宅の調味料の裏の顔
聞きなれないカタカナや漢字が
並んでいませんか？

家族の今の健康、
未来の健康を遠ざけているかもしれません。

家族の健康は
日々の積み重ね！

１日で元気になれる特効薬は
残念ながらありません。

調味料も食の一部！

重ね煮アカデミーで学ぶママは
キャッチコピーやブランド名に
惑わされることなく
自信をもって調味料も
選べるようになっています！

家族の健康を守る
食べ方の知恵、お伝えしています。

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@kasaneni_yuko

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