しょっちゅう熱を出す子ども！！毎日のごはんで丈夫な身体になれるヒミツ
こども園のお迎え時に、
お友達のママと立ち話
｢うちの子、すぐに体調を崩して・・・
もうちょっと
丈夫になってくれたらいいんだけどね～！｣と
そして、
繰り返しの病院通いなんだとか。
子どもが体調を崩しやすい、
身体が弱いのは体質だから仕方がない
とか、
病院や薬がないと
子どもの健康は守れない
と思っているママはきっと多いんだろうなぁ
もし、子どもが、
・風邪を引きやすく保育園を休んでばかり。
・流行った感染症に必ずかかる。
・しょっちゅう熱を出す。
のであれば、
子どもの健康は
毎日のおうちのごはんで守れるんです！！
例えば、
風邪を引く子どもと引かない子ども
違いは免疫力の差
子どもに免疫力をつけるには？
実は、腸には、
体内の免疫細胞の60～70％が存在しています
つまり、
腸が丈夫になると、
免疫力も高くなる、
丈夫な身体になれる、と言えます
腸を丈夫にするためには
腸が苦手なものを控えること
私たち日本人の腸が苦手なものは
ずばり！！
/
砂糖と油
\
なぜなら
私たち日本人が
古くから食べていない食べものなので
馴染みがない‼︎
そのため、消化しづらく(消化が苦手で)
｢腸内環境の悪化→免疫力の低下→不調の連続｣
繋がるのです
子どもの健康を守れるのは、
病院でも薬でもない！！
腸を丈夫にする、毎日の食事♡
３ヶ月もすれば
身体は変わってきます
食生活が短い子どもなら
もっと早く変化を感じることでしょう
立ち話をしたママにも届きますように♡
娘ちゃんのいつかのごはん☟☟☟
＊重ね煮米粉のシチュー
＊ぶりの照り焼き
＊ブロッコリーの蒸し煮
ごちそうさまでした𐩢𐩺
重ね煮料理教室／岐阜西濃
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