【2024年3月25日】記録

■やったこと ・怒りのワーク ・愛着のワーク ※ワークの参考：https://note.com/karawotaburu/n/n4b2e97d04f02 ■今日の感想 ・電車でベビーカーを押しているお母さんが立っていたので、席を譲ろうとした。今まではスルーしていたが、今日は「とりあえず聞いてみるか」という気持ちになれた。知らない人への抵抗感は少しずつ薄れているのかもしれない。 ・あまり喋らない同僚とエレベーターで一緒になったが、自分なりにはスムーズに話すことができた。ただ、