☆540☆ 身体の手入れ、道具の手入れ

春からジム通いを再開したKEN。
仕事終わりの夜に週三回ほどのリズムができたところで、
体格にも体調にも良い影響が表れています。

運動習慣は、数値や見た目の変化がモチベーションに繋がるのはもちろん、行うリズムを作ってしまうことが大事なところ。
というわけで、この三連休も皆勤賞でした。

さらに、連休中に届いた “研ぎスタンド” を使って包丁の手入れも。
研ぎたての包丁で切る刺身はやっぱり味が違う、と満足そう。

身体も道具も手入れして、ゆっくり休めた三連休。よかったね。

月曜の習慣マシンピラティスレッスンが休講だったTOMO、
友人とゆっくりお茶してました。
虎ノ門ヒルズのビジネスタワーは、祝日の都内の穴場。