風邪を撃退！脇のリンパを流して免疫力アップ！
脇の下には免疫細胞を作ってくれたり老廃物を濾過してくれるリンパ節があり、
ここが凝り固まってしまうと免疫が弱まって病気にかかりやすくなってしまいます(^△^)/
✅テーブルなどに手を置き
✅頭を下にして脇をストレッチしましょう！
今日のストレッチ 2020/1/20
本日は脇を伸ばすストレッチ
①肩こり解消
②血流改善
③免疫力が上がります！
#肩こり解消ストレッチ #免疫力アップ #風邪の治し方
継続は力なり。
続けると体が変わります。
体が変わると心も変わります。
心が変わると、次は何が変えられるんだろう。
どこまでいけるんだろう。
さあ、毎日ストレッチ！
おすすめ動画
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▼①開脚・前屈・柔軟・ストレッチ動画▼
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★【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法
https://youtu.be/nIvtAmVQVlg
★【体が超硬い人】開脚や前屈が簡単に柔らかくなる股関節ストレッチ方法
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https://youtu.be/j1CeEep3asU
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▼②２分で解消シリーズ▼
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★声が出ない・喉の痛みをすぐ治す方法
https://youtu.be/3NP_kdjxVi0
★ドライアイを２分で改善する方法
https://youtu.be/8EGGTXNhlX0
★老眼を治すツボ 老眼回復トレーニング方法
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▼③人気動画▼
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★年齢が上がると出来なくなる動き５選
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★人差し指を伸ばすと前屈が出来るようになる不思議なストレッチ
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▼④小顔・美顏・美容・ダイエット整体▼
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★眉間 おでこのシワを消すマッサージ 美容 ダイエット整体５
https://youtu.be/_eVD7gZLoaU
★眉間 おでこのシワを消す整体 美容 ダイエット整体４
https://youtu.be/z1leIqqPjTo
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▼⑤磯矢拓麻について▼
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