ダイエットに筋トレが必要な理由

筋トレにめちゃくちゃハマってた頃に描いたtwitter漫画。

要するに
筋トレ＝ボディメイク
筋トレ≠痩せる
こういうことですよね。

でも個人的に、一般人（プロのスポーツ選手やボディビルダーでもない限り）にとって筋トレが一番役立ってるのは精神的な面なんじゃないかなと思ってます。

筋トレ頑張ってると、頑張ってる私すごい！と思えて自己肯定感UP。そのうち筋肉がついてくると、頑張って結果が出た！ってこれも自己肯定感UP。さらに筋肉でスタイルが良くなったら、美しい私素敵！自己肯定感UP。

まあ「筋肉が全部解決する」みたいなのは言い過ぎかもしれないけど、
やればやるほど結果が出るのなんて、勉強と筋トレくらいのもんなんでね。
他にやりたいことがないなら、とりあえず筋トレしとくっていうのはなかなかいい戦略なんじゃないかなあと。