釣りの効能

こんばんは。
最近、旦那が釣りにハマっているので、今日も釣りをしてきました。
私が住む千葉県は海に囲まれている地形のお陰で、釣りも盛んに行われています。

私も１０年ちょい前に千葉県に越してきて、当時お付き合いしていた人や、友人に釣りを教えてもらい、たまに釣りを嗜むようになりました。

旦那はそもそも、子どもの頃親に連れられて川や海で釣りをしていたそうなのですが、大人になってからは遠ざかっていたようです。

付き合い始めてからも、旦那自ら積極的に釣りに行こうとはしませんでした。

しかし、最近Youtubeで釣り動画を見て感化されたらしく、朝起きると必ず「どこに釣り行こっかなー」と言いますw

釣りというと、針が怖い！とか、臭いが気になる、釣れなかったらつまらなさそう…などのイメージがあり、チャレンジしたことがない方も多いと思います。

私も最初はそんなイメージがありましたが、やってみるともちろん楽しいし、釣れない時間帯でも結構楽しんでいるんですよね。

簡単な釣りしか行わない、万年初心者な私ではありますが、釣りを始めてから気づいた、釣りの意外な効能を挙げていきます〜♫

１．擬似瞑想効果

特に、ウキを使った釣りで得られる効能です。

ウキ釣りの場合は、ウキが水中に沈むと魚が針にかかった！ということになります。

ですので、基本的にはずっとウキを見ていないといけません。

ウキはじっとそこに浮いているだけではなく、水面の変化に合わせてぷかぷかと揺れ動き、潮の流れとともに少しずつ流されていきます。

最初はいつ沈むかな〜とワクワクしているわけですが、水面の変化、波の動き、色んなものが気になっては過ぎ去っていき、だんだんぼーっとしてきます。　

そのぼーっとする時間が、サウナの休憩中とそっくりだなぁと思うのです。

サウナ界隈でよく耳にする「ととのう」ってやつですw

何もせず、ただ海を眺めているだけの時間。無駄だと感じる人もいるかもしれませんが、余計な情報を取り入れずに一つのことに集中するというのは、瞑想とよく似ています。
瞑想がソワソワしちゃってうまくいかない！という人の入門編として、ウキ釣り試してみませんか？

２．健康増進効果

釣りには船で行ったり、専用の釣り堀で行う釣りもありますが、一番手軽に海釣りを楽しめるのは「堤防」での釣りだと思います。
この堤防での釣り、意外と歩きます。
車を横付けできる港でも、トイレは遠かったりするので結局歩くんですよね。
また、釣り方によっては色んな場所を歩いて、魚がいないか探ることもあります。ウォーキングで運動不足解消ですね！！

また、魚はとても栄養豊富な生き物です。めでたく釣れた暁には、その栄養を取り入れて健康まっしぐらです！

こちらは釣った魚を3枚おろしにした後、取り除いた骨で作った骨せんべいです。骨まで余すことなく、栄養を摂取できますよ！

３．自己肯定感UP

釣りと自己肯定感？関係ないでしょ、とお思いかもしれません。
しかし、釣れた！という成功体験は、単純に自信につながります。

また、釣りをしたことない人には様々なハードルが待ち構えていますが、それを少しずつ乗り越えることで、乗り越えられた自分を誇りに思えます。

例えば、針の扱い方。刺さると痛いし、服に引っかかるとなかなか取れませんが、慣れれば針の根元を持って餌をつけるのもサラッとこなせます。

魚も初めは不規則な動きが怖かったです。でも素手で掴まなくてもいいように、掴むための道具もたくさん売られています。でも慣れてくると素手で捕まえた方が早いわ、となりますw

そういった小さな成功体験を積み重ねていくことにより、自己肯定感もUP！
釣りってもしかして、すごいかもー！？！？

今日は釣りの効能ということで、少しオーバー目にご紹介してすみません（笑）

こんなにいいんだぜ！とごり押ししておいて申し訳ないのですが、安全面を考えると、初めての人のみで釣りをすることはあまりお勧めしません。

経験がある方と一緒に行ったり、釣り公園や釣り堀など、教えてくれる人がいる環境で、ぜひチャレンジしてみてくださいね〜♫