アロマが彩るおうち時間
こんにちは。スターティスの福井です。
８月を迎えて夏真っ盛り。
連日の猛暑で夜になっても気温が冷えず、この時期特有の高湿度と相まって
疲れも取れない、夜も寝つきが悪く睡眠の質が悪くなったような気がする等、不調を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
せっかくのお盆や夏休みも、お出掛けするのも憚られるこのご時世。
気分転換も出来ずに外出時もマスク必須の生活が続くとなると
ますます心身ともに滅入ってしまいますよね。
香りを使っておうち時間を充実させてみよう
こんな特異な時だからこそ、おうち時間を充実させて
香りで新しい夏の楽しみ方を満喫してみませんか？
アロマポットやアロマディフューザーで精油を焚いて
お部屋全体に行き渡らせるのも良し
アロマストーンやキャンドルに垂らしたり
ティッシュ、ハンカチなどに精油を１～2滴含ませて
枕元やデスクの上に置いたりしてみるのも、お手軽に香りを楽しめます。
芳香浴がもたらすリラックス効果
精油や香りを用いて芳香浴をすることによって
漂う目に見えない小さな香り分子が鼻から大脳辺縁系の中の海馬へと伝わり
心に直接作用していく…と言われています。
ベッドに入る就寝前や昼下がりの一息つきたい時のスキマ時間に
ほんのちょっと香りを取り入れて。
心身ともにリラックスして、眠りの質も上げたいところですね。
天然の精油の力で涼しく快適に
おうちで贅沢なひと夏を過ごしてこの時期を乗り切りましょう。
ー福井
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