肉を2人食べて痩せるダイエット

近頃の私は、なんだか身も心も軽い。
これまで億劫だった階段の上り下りも、ひょいひょいとできる。
開放的な気分になって、髪型もベリーショートにしてしまった。

きっと、あれだ。
朝、体を起こした時のあれ。
下っ腹のお肉が「ぶよんっ、ぶよんっ」とお互いにぶつかることがなくなったのだ。
朝からなんとすがすがしいことか！

私は3カ月間、ダイエットに挑戦していたのだ。
その結果、体脂肪が６％減った（やったー！）

これまで何度もダイエットはやってきた。
断食、大根ヨーグルト、筋トレ…。
どれも3日はできた。効果もそれなりには出るのだけれど。
残念ながら、続かず、すぐリバウンド。その繰り返し。

そんな私でもダイエットに成功できたのは、理由がある。
それは、強力なパートナーがいたこと。

下半身ダイエット整体の先生だ。

先生のところに通いながら、
食事や生活指導などをしてもらった。

先生からはこう言われた。
「できるだけ、お肉を食べてください」。
「できるだけ、運動はしないでください」。

ええ！
正直、私は疑った。
お肉そんなに食べて本当に大丈夫？
こっそり運動しといた方がいいんじゃない？
そう、思った。

でも、

これまでよりしっかりお肉を食べているのに、やせる。
これまでより運動をしていないのに、やせる。

そんな結果が、毎週出るようになったのだ。
次回から、私が経験したダイエット記録を書いていく。