運動と記憶力の関係。脳は歳をとっても活性化するのか？答えはYES！
有酸素運動をすることで、新しい細胞を作る因子が分泌されるらしい。
理想は１時間の有酸素運動を週２回。20分の運動でもモチベーション、記憶力があがる効果が期待できるとか。