初心者様大歓迎♪ 感染対策をしてお待ちしております。 （参加費 500円） 【お問合せ先】 kaoohajin@gmail.com
朝すっきり起きられない。ベッドから出られない。そんな時には、布団の中でエッセンシャルオイルを一滴落とし、両手ですり合わせ、鼻と口を覆うようにして香りを嗅ぎます。ティッシュに一滴落として嗅ぐのもよいです。 お目覚めにおすすめなのは、ペパーミント、レモン、ローズマリー、グレープフルーツなどです。 ※適度な運動と規則正しい生活リズムでぐっすり眠るようにすることが大切です。
自律神経も乱れがちな梅雨時期。自律神経を整えるのに大切な呼吸を深める助けになるユーカリプタスで空気清浄と一石二鳥。 レモン③＋ユーカリプタス②＋ラベンダー③ シャープになりすぎず良い香りになります💖
昨年からお家時間が増えてますが、自宅でも森林浴気分が味わえるブレンドを紹介します♪ウッド系はグラウンディング（地に足をつける）してくれ、思考をスッキリさせてくれます。 ジュニパーベリー＋シベリアンファー＋サイプレス
心を開いて、もっと子供の頃のように自由な遊び心、楽しさや喜びを感じたい。 そんな時には イランイラン＋ラベンダー＋スペアミントのロールオンを胸元に。
気が上がってしまっている時、心を落ち着けたい時、地に足をつけたい時にはやはり、樹木系🌲のオイルがよいです。瞑想、グラウンディングに。 シダーウッド、シベリアンファー、サンダルウッド、ひのきなど。足裏に塗布がおすすめ🧘♂️
レモンとティーツリーの効果でスッキリ✨ クエン酸 大さじ４ グリセリン 大さじ４ バランス 💧💧💧 レモン 💧💧 ティーツリー 💧
感情の昂り、イライラ、ヒステリック、そんな自分は嫌なのに。気持ちを落ち着かせてくれるお伝いをしてくれるのは、 イランイラン、ラベンダー、メリッサ、マジョラム、ローマンカモミール ディフューズかバスタブや化粧水or乳液に1滴。（お肌に使う時は各メーカーごとの使用方法で✨）
何となく気分がはれない、元気が出ない時には、 レモン、オレンジ、ベルガモット、グレープフルーツ、レモングラス やっぱり、ザ⭐️柑橘。蓋を開けるだけ！
仕事のプレゼン、人前でのスピーチ、面接、発表会。絶叫マシーン⁈ ドキドキ、冷や汗💧ものの時には、 ラベンダー、ゼラニウム、ベチバー、オレンジ、ベルガモット、シダーウッド ティッシュに1滴垂らす、お湯のはった洗面器に入れて手浴などがおすすめ。
仕事、家事、勉強。集中して取り組みたい時には ローズマリー、レモン、レモングラス、バジル、ジンジャー、ユーカリプタス スプレーやディフューズがおすすめ
