朝、1日をデザインする

おはようございます！
最近は朝の30分〜1時間ほど朝活の時間をとるようにしています。

やっていることは、

• スケジュールの確認

• やることリストづくり

• やりたいことリストづくり

• 気になっていることを書き出す

• noteを書く

などです。

この朝活を始めてから、毎日がスッキリとした気分で過ごせるのです。
もちろん日常でいろんなことがあるけれど、一晩寝て、朝活の時間をとることで、フラットに戻せる。

そのフラットな状態で、新しい1日をデザインする。

とてもいい気分。

休日やイレギュラーな予定があるときなどは、無理に朝活の時間をとらないこともあります。マイペースに。

マイペースな朝活、やってみませんか？