ホルモンバランスを意識した日のティザンヌ

数日遅れてやってきた生理、始まった日はなんとなく頭がずっしり重くて、ボーッとしてむくむ。ああ、またこれか。

出産後はわりと生理前の不調も生理中の不調もなかったが、先日ちょっと無理したからかな？普段全く意識していない年齢（37歳なりたてで第一子出産、あと１ヶ月で38歳・・・早すぎる！）のことも頭をよぎった。

若い時は特に生理が余程きつくなければ婦人科に行ったりすることもないだろうし、生理にまつわる不調が解消できるものとは思ってもみなかったけど、30代からフィトを活用するようになって、日頃のマイナートラブルはある程度フィトでコントロールできる。もちろん日頃のメディカルチェックは行った上でね。

・ヤロー
・ホーソン
・ラズベリーリーフ
・カレンデュラ
・アーモワーズ（西洋ヨモギ）

むくみって水がうまく排出されない状態でいろんなところに痛みを発生させる原因ともなる。私の場合は疲れると本当に顕著に出る。むくむ原因は様々だけど、ストレスもその要因の一つだ。

このブレンドを飲んだら胃がむかむかしているのがすっきりして、頭も軽くなった。

幸い私自身は生理痛は全くないのだが、このブレンドは生理痛に悩む方にもお勧めできる。生理痛だったらホーソンを入れなくてもOK。10代の子だったらジャーマンカモミールとラズベリーリーフとかもおすすめ。

重い、痛い、不安やイライラを毎月恒例と思わずに、何かしらケアするのが当たり前になったらいいなと常々思う。